Citat:
Ursprungligen postat av Tarahumara
Om man ska köra på band, hur mycket ska man lägga till för att "kompensera"? Säg att man hade tänkt köra 12 km distans utomhus - kör ni då 14-15 på band?
|
Såvitt jag vet så brukar man ha en liten lutning på bandet för att göra det jämförbart med naturlig löpning på plant underlag. Jag vet dock inte hur många % man brukar köra med. Typ 2% eller nåt tror jag. Men jag springer ju aldrig på band så jag har ingen koll. du får googla det.