|
Torsdag 22 Augusti
Ben, Vader & Mage
Böj Highbar
20x5
20x5
60x5
100x2
120x2
140x2
160x2
170x2
180x2 (PB highbar)
Marklyft
100x3
140x3
160x3
180x3
200x3
220x5
Benspark
5 set
Bencurl
5 set
Vader i Hacklift
5 set
Magcrunch
10 set
Skickat från min SM-N950F via Tapatalk
|