|
Torsdag = Vecka 2, Pass 2!
Bänkpress med stopp, mellangrepp 45kg 6st, 55kg 5st, 65kg 6x6st
Militärpress, smalt grepp 30kg 3x6st
Latsdrag, smalt (remmar) 40kg 10st, 45kg 10st, 50kg 10st, 55kg 10st
Rodd med stopp, V-handtag (remmar) 50kg 3x10st
cc Ryggflyes stående 7kg 3x10st
Biceps hantelcurl 12kg 3x10st
Yin Yoga, 1 timma på gymmix
Senast redigerad av eulalia den 2019-02-28 klockan 21:44.
|