|
arghh... sitter hemma alldeles rastlös nu... vill verkligen iväg att träna, men vill fortfarande ta det lungt första veckan med tillskott. kommer antagligen att köra mina pass onsdag och fredag denna vecka med ett sim-pass på torsdag.
nästa vecka (och kommande) så kommer jag att köra styrka måndag, tisdag, onsdag samt fredag med ett simpass på torsdag. eventuellt att jag kommer att avsluta varje styrkepass med ett par hundra meters simning... jag vet inte riktigt...
|