Ämne: Terminatorgundes
Visa ett inlägg
Gammal 2014-06-14, 11:55   #11
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
06-14

Bröst
Hantelpress

10 kg 1x15 1x15
20 kg 1x7 1x7

Flyes
10 kg 1x10 1X7

Armhävningar
1x17 1x10


Känner mig för svag för att köra flermuskelgrupper just nu,någon som har tips på hur man får lite mer ork ?
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat