Tröskelträning sägs ju vara effektivt för att öka syreupptagningsförmågan. Hur brukar ni lägga upp era sådana pass och hur långa brukar dom vara?
Har även svårt att ta i "lagom", brukar alltid köra lite för hårt och vara lite väl slut efter passen. Kör ofta löpband.
Tips önskas
