Ämne: Bänkpress/SL
Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-08, 12:58   #5283
A.Pahkamaa
Registered User
 
A.Pahkamaas avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
8 Januari 2019 (Vrilmarks AK)

Fortsätter lätt och ökar sakta.

bicepscurl med SL-stång, gummiband axlar & rotatorcuff, RB100

Bänkpress med stopp: (fu, benen rakt ut)
20x20x2, 50x20, 70x15, 90x5, 100x5x3

Stångrodd:
70x10, 70x10, 70x10
A.Pahkamaa är inte uppkopplad   Svara med citat