Citat:
Ursprungligen postat av ATJL
|
Jag förstår inte vad dom där siffrorna och symbolerna betyder och sen står det inte heller vilken vikt man ska köra på.
Alla skriver ju set och reps i olika ordning, dessutom står det ju även 3 siffror i vissa poster.
Helt obegripligt: 6*2 L 10*1 M-MT och Spänsthopp 3hopp 10*1, tex.
Menar dom att man ska hoppa 30 gånger eller, eftersom 3*10*1=30?