Dagens pass:
Bröst, axlar:
6 set cuffar + 3 set pushdown med rep:
Cablecross underifrån:
3x15
Bänkpress:
5x80, 5x85, 3x90, 3x90, 3x90
Pushpress:
8x40kg, 6x50, 6x50, 6x50
Hantellyft åt sidan + Flyes:
3x12 + 3x12
Sittande hantelpress:
2x15
Cablecross överifrån:
3x20
Inget höjdarnas idag, kände mig svag från första börja och min högra axel vill inte riktigt vara med i gamet. Tråkigt men bara att komma igen till ryggpasset imorgon!
