|
Översträckning, partiell ruptur eller något sådant. Högg till i baksida lår i ett benpass för några veckor sedan. Sedan har jag bara kunnat pröva mig fram och köra försiktigt.
Undviker att stretcha baksidan men kör lätta 10 - 12 reps för att få genomblödning i lårbiceps. Trycker jag fram knäna i övningarna för lårens framsida går det bra. Knäböj och den andra benpressen fungerar inte. Då smärtar det.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
|