Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Gastub vid poolen? Opti.
|
You know it bro!
31-dec nyårsträning
kv: 84,7 kg
Splitböj
3 runga set
Latsdragmaskin
4 arbetset
Modifierad Bröstpressmaskin
3 set typ
Lutande Dragmaskin
3 set
Utsida Axlar
3 set
Barbell Walking Lunges
60x10 frontrack
80x10 frontrack
90x10 backrack
Kommentar: Sista passet på året blev lite blandad träning på
Muscle Factory. Jobba 19-23 och sen efterfest med Ben Nicky och Dimatik för att fira det nya året!
hårdare nu än när jag kom. DET är en opti semesterplanering.