|
8/12-2019 söndag
4x4 intervaller
4:46 tempo 190som maxpuls
Podcast första 2 intervallerna Riktigt jobbigt. 3 okej. Fyran var max. 190 är nog min maxpuls. Spyan var nära.
Testar igen på samma nästa vecka. Åt nog lite för nära inpå.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|