|
10-nov sunday funday
kv: 86,4 kg
Mobilitet
en del
Roddmaskin
500m feet out + boll
2000m recovery row (avg 1:55/500m)
Handstands
några set
Bål
några set
Kommentar: Blev typ 33k steg idag. Kommer ha rasat i vikt imorgon. Blir nog en intuitiv refeed tidigt i veckan. Börjar se väldigt mager och hungrig ut trots att jag snittar dryga 33-3400 kcal/dag.
|