Citat:
Ursprungligen postat av Creeke
Slog ut mängden kalorier jag äter varje dag och det landar runt 2600~ med kryddor, stekfett och allt inkluderat.
|
Skulle du kunna fortsätta gå ned i vikt genom att minska kalorierna ytterligare, absolut! Men långsiktigt kommer det nog gynna dig med en paus i en vecka där du ligger på ett kaloriunderhåll och minskar den kardiovaskulära aktiviteten eventuellt minska träningsvolymen (Inte intensiteten men volymen).