Jag gjorde en bild på hur du ser ut så att andra kan förstå:
Och för att sluta vara sarkastisk så kan du ju ersätta knäböj med benpress, lårcurl, benspark.
Marklyft med ryggresningar, rumänska marklyft.
Bänkpress, tja, det finns diverse bröstövningar likt Standing Cable Chest Press exempelvis