Ämne
:
Söker vettigt träningsprogram nånstans utan basövningar ..
Visa ett inlägg
2020-09-21, 21:52
#
2
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Virka borde du börja med ändö, för det är askul.
Angående övningarna, testa att byta ut knäböj mot utfall, marklyft mot rygglyft, bänkpress mot hantelpress och militärpress mot hantelpress över huvudet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
skyffelmördarn
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Diomedea exulans