Citat:
Ursprungligen postat av Handcuff
Tror du ja
|
Jag tror iaf på att om man ligger på kaloribalans + 1 kcal att det är rätt stor chans att 1 kcal blir muskler. Ett extremt exempel, men om man äter lite mer och råkar gå upp lite i fett på en vecka så är det nog inte svårt att gå ner den mängden fett under en dag.
Sist jag såg Marcus i tidningen var han inte i bra form.
Och sen är det inte så svårt att deffa när man känner sig ur form. Alltså kortare kaloriplus och deff perioder. Den största skillnaden är då att man slipper bli fet för att sedan deffa längre.