Citat:
Ursprungligen postat av srenix
Till salladen så ha på 1msk olivolja det inte bara ökar energitätheten i salladen utan det smakar bra mycket godare också :-)
/M
|
Ska nog försöka räkna kalorier någon dag, för att få en ungefärlig siffra.
Idag var en ganska typisk dag träningsmässigt:
50 minuter cykel innan styrketräning.
60 minuter underkropp (knäböj, raka marklyft, benspark)
50 minuter transportcykling till jobbet, träningen, mataffären och lite ärenden.
I övrigt ganska inaktiv, lite strosande här och där men ganska inaktiv.
Är 3000 kalorier en bra utgångspunkt?