Visa ett inlägg
Gammal 2020-10-04, 07:14   #4326
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Misstänker du käkade froyo på Hallarna. Bra smakutbud?
Det är orginalbutiken så jag antar att de ha alla smakerna. Stora Coop har bara en smak men det är händelsevis den godaste av dem alla: Cookie Dough (vanilj, kakbitar och karamellsås).

A. Double KB Frontrack Splitböj
2x24x10
2x28x12

B. Bakböj (Safety Bar)
45x8
65x6
85x4
105x2
125x8 PB (längesen jag böjde såhär tungt)

C. GHR @ 1
3 set + dropset

D. KB/DB Cyclist Squats
några uppvärmningset
46x20

Trailrun: Sprinter
ett par stycken i skogen

Kommentar: Riktigt bra och enkel squaturday med fokus #functionalbodybuilding. Länge sen jag tränade MED någon och dessutom en byggare som pushar intensiteten. Har svårt för att gå idag.



Rejäl refeed igår pga den höga aktivitetsgraden
  • 4789 kcal
  • 304 protein
  • 678 carbs
  • 94 fett
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat