Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Misstänker du käkade froyo på Hallarna. Bra smakutbud?
|
Det är orginalbutiken så jag antar att de ha alla smakerna. Stora Coop har bara en smak men det är händelsevis den godaste av dem alla: Cookie Dough (vanilj, kakbitar och karamellsås).
A.
Double KB Frontrack Splitböj
2x24x10
2x28x12
B.
Bakböj (Safety Bar)
45x8
65x6
85x4
105x2
125x8
PB (längesen jag böjde såhär tungt)
C.
GHR @ 1
3 set + dropset
D.
KB/DB Cyclist Squats
några uppvärmningset
46x20
Trailrun: Sprinter
ett par stycken i skogen
Kommentar: Riktigt bra och enkel squaturday med fokus #
functionalbodybuilding. Länge sen jag tränade MED någon och dessutom en byggare som pushar intensiteten. Har svårt för att gå idag.
Rejäl refeed igår pga den höga aktivitetsgraden
- 4789 kcal
- 304 protein
- 678 carbs
- 94 fett