Det sker dygnet runt. Du "bränner" inte fett. Många tror att fett försvinner i värme, men det är fel. Du bränner inte fett, utan oxiderar det. Du förlorar det sedan i form av koldioxid. När du gått ned ett kilo fett via kaloriunderskott har du andats ut ungefär 850 gram av det kilot. Resten blir vatten.
Det här sker automagiskt och är inget du behöver fundera över. Det är så "fettförbränning" fungerar.
|