Citat:
Ursprungligen postat av AhmedGrisen
hur mycke höjer ni vikterna? om ni tex kör marklyft höjer ni med 2.5 så fort ni klarar det eller väntar ni tills ni kan höja nån viss procent eller så?
|
5kg i knäböj och marklyft kunde jag höja nästan varje pass i början när jag körde. Nu är det snarare 2.5kg och det höjer jag om jag klarar 5/5/4 t.ex. om jag siktar på 3x5.