Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Från mysigt mullig till farligt vältränad. 2013 och onwards...

HMS Laestander · 2019-01-13, 05:35

12/1

Chins
kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10

Sälrodd
80kg, 1x5
80kg, 1x5
80kg, 1x5
80kg, 1x5
80kg, 1x9

Rear delts i cablecross superset pullovers kabel

Biceps i maskin pyramidset

Nyss hemma från jobbet.

2019-01-13, 05:35	#6473
HMS Laestander Registered User Reg.datum: Aug 2012 Inlägg: 7 298	12/1 Chins kv, 10 kv, 10 kv, 10 kv, 10 kv, 10 Sälrodd 80kg, 1x5 80kg, 1x5 80kg, 1x5 80kg, 1x5 80kg, 1x9 Rear delts i cablecross superset pullovers kabel Biceps i maskin pyramidset Nyss hemma från jobbet. __________________ Drömmen om att bli Bäst 597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145