Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Kommer bli en brioche-fylld höst
|
Inte alls omöjligt!
6-jan sunday runday
kv: 86,9 kg
Löpning
5x60s/60r
AMRAP
5 min
Recovery Bike (till och från jobbet)
2x20min
Kommentar: Återhämtningslöpning, dags att komma igång igen om jag ska ha nån vettig kondition och kunna springa till sommaren i fatsuit. Imorgon börjar Block 1 av volym och intensitetsstegringarna!