|
Gick upp kl 04:30 för att kolla jvm så blev väl runt 5 max 6 timmars sömn inatt, det kändes av på passet idag.
Hantelrodd 30kg
1x9
1x9
1x8
27,5kg
1x9
1x9
Kroppsviktsrodd 3x8-12
Enhandslatsdrag 2x8-12
Latsdrag 1x8-12
Facepulls superset med biceps 3x8-12
Skickat från min G3311 via Tapatalk
|