Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Sen har jag en annan favorit. Man ställer en bänk med ryggstödet rakt upp ungefär i mitten av och en bit framför en sån där smalare kabelmaskin (se bild nedan). Sedan sitter man med bröstet/huvudet mot ryggstödet och så drar man en kabel från varsin sida som i en rodd. Tar riktigt bra!
 |
AAh en sån där kabelapparat fanns på ett tidigare gym jag tränat på och den var superb i sina möjligheter,finns dessvärre inte där jag tränar nu
