Bänkpress idag ,en axel övning och superset med två tricepsövningar. Gick hyffsat bra tycker jag för att endast ha sovit 4 timmar inatt. Grym pump i triceps.
Bänkpress 70kg
6
6
7
4
5
65kg
6
60kg
8
8
Pushdowns superset med triceps press över huvudet i kabel 3 set
Hantel åt sidan 8-12 reps 3 set
Dagsformen:
Skickat från min iPhone med Tapatalk