Blev ett benpass igår kväll efter att jag tryckt i mig big mac co + extra big mac.
Detta pass klarade jag alla set i knäböjen på 100kg!
Knäböj 100kg
5
5
5
5
5
Raka mark 55kg
11
10
10
9
10
Sen supersetade jag benspark och stående vadpress med ett ben 3 set.
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|