Citat:
Ursprungligen postat av Jeml
bra bänkar 
hur många dagar i veckan tränar du när du kör så jäkla länge? :p 3ggr?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2 |
Tackar
Mitt grundprogram är 3 ggr i veckan, men på senare tid har det blivit ett till kort pass för att försöka fixa knäböjen och göra annat komplement. Oftast blir det stora pass på mån, ons, fre och sen extrapasset på lördagen.
Hade egentligen velat att passen skulle gå på runt 2h istället för 3. Vill dock inte ta bort någon övning då jag känner att alla fyller en funktion och jag får bra ökningar som det är nu. Skulle såklart funka att dela upp övningarna på ett till pass, jag har bara inte funderat på hur det skulle se ut.