|
Har helt tappat aptit på morgonen och har slutat äta frukost. Äter kanske en frukt vid 10 och lunch vid 12.
Är det dumt att äta sällan (3ggr/dag) om man har högt kolhydratintag och vill ha nog med kolhydrater till träningen? Tänker om kolhydrater behöver fördelas bättre under dagen för snabbare inlagring eller liknande. Den principen verkar ju gälla efter träning.
|