|
V 38. Lördag.
Jobb-gym.
Latsdrag bak: 3x8r
Framför: 3x8r
Smal rodd: 3x8r
Bred rodd: 3x8r.
Skivstångscurl: 3x8r
Alt.hantelcurl: 3x8r.
45 minuter + sauna.........Hepp.....
Inte så mkt tid, för träning, denna dag, var ute på sjön i ett par timmar, sista svängen, innan upptagning, nästa helg.......samt det är arbetsdag i morgon på klubben.......
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|