Ländryggen helt fucked efter att jag lirade basket med några polare igår så gick i princip inte att köra knäböj, bytte till front och då gick det betydigt bättre.
Böj low 80kg 3x3, svintungt och stelt så innihelvete.
Front 80x3, 90x3, 100x2, set 2 & 3 PB förövrigt.
Utfall med kettlebells 20kg 10x3, 12x1, glömt vilken jävla slaktarövning detta är, blev inte bättre av temperaturen inne på gymmet
Hacklift 100kg 10x3.
Liggande lårcurl 45kg 10x4.
Benspark 40kg 10x1, 12x3.