Ämne
:
Tompee:s väg mot CrossFit SM 2012
Visa ett inlägg
2012-05-18, 23:25
#
237
tompee
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
17/4
Bänkpress
5 x 80kg
3 x 90kg
1 x 100kg
1 x 105kg
Längesedan jag körde bänk. Mycket som saknades rent tekniskt!
Crossfit WOD
- 15 wallballs 9kg
- 10 toes Toes To bar
- 5 Pushpress 40kg
- 5 burpees
5 rundor
tid
10:30
__________________
Blogg:
www.4-klovern.se
Meriter:
Tammerpokalen 2:a
Min Jorunal:
Vägen till CrossFit SM 2012
tompee
Visa allmän profil
Besök tompees hemsida!
Hitta fler inlägg av tompee