|
Ingen av de du nämnde är något mirakelmedel vad gäller deras fettförbrännande egenskaper.
Omega3 är bra på många andra sätt och ALA är en stark antioxidant som kan hjälpa andra antioxidanter att förstärka immunförsvaret.
Det enda jag kan tro på om man absolut vill ha en genväg till fettförbränning (det bästa är självklart att lära sig om/sköta sin kost) är en ECA-Stack och den är (troligen) förkastling pga hälsorisker.
Rådet blir: köp ett proteinpulver och ät mindre kcal än du gör av med. Omega 3-supplemering är nog också bra men inte pga dess fettförbrännande egenskaper som sagt.
__________________
Ironman Certified Coach
You can quit if you want and no one will care,
but you will know for the rest of your life.
- John Collins, Founder of Ironman
|