Citat:
Ursprungligen postat av Agitator
Blev lite besviken när jag trodde det var vända upp den och balansera den i handtaget/örat medans man pressar. Men stronkt oavsett egentligen.
En fundering dock. Det är säkert tyngre att träna med kettlebells sådär än med vanliga hantlar om man aldrig tränat med kettlebells och får vikten på sidan av sitt underarm. Men varför skulle man välja en kettlebell enarmspress sådär när man kan köra sittandes hantlar för volym/styrka mycket smidigare och två armar i taget eller stående pushpress eller militärpress?
|
Man kan också fråga sig varför många körde med hantlar och en arm i taget förr, visserligen för det mesta med en arm i taget men förr såg det ut så, man körde vänster-höger-vänster-höger och jag gjorde det själv länge. Sedan när jag började träna mer seriöst, vad jag tyckte då, så började jag med militärpress med stång eftersom det kändes mer hardcore så samt att man sparade lite tid. Alternativt två hantlar upp på samma gång.
Fast skulle hag börja med vikter igen så skulle jag ta upp det där pendlandet, eller enarms fast kanske lite annorlunda. Känns mycket mer naturligt för kroppen och överförbart till andra sporter, för mig. Därför känns enarmspress med både hantel och kettlebell inte så långt borta eftersom jag bärjade så, tillsammans med många andra för skitlänge sedan.