|
Beachgym Playa del Ingles 20131121 - 60min - Stronglifts 5x5 - deloads: 2 (böj+bänk)
Böj med stopp (uppvärming)
2x8@20.0kg
5@40.0kg
3x5@60.0kg
Böj med bälte
3x5@80.0kg
3x5@90.0kg
Chins
3x5
1x7
Militärpress
2x8@20.0kg
5@30.0kg
5@40.0kg
5x5@50.0kg
Inga böjskor. Sporadisk träning alltför länge nu...
|