Då har man klarat av dagens träning oxå. Körde bröst idag och fick ett enormt pump. Flummade omkring lite på gymmet och körde lite alla möjliga maskiner för bänkarna på det nya gymmet är helt värdelösa så man kan inte hålla balansen men men det gick super iaf
Sned hantelpress 1x10 25kg, 1x10 30kg, 1x6 35kg, 1x6 32,5kg
PecDec 1x4 60kg, 2x8 50kg (denna var mycket friktion i)
Bröstpressmaskin1 3x8 50kg (konstig maskin)
Bänkpressmaskin 1x6 80kg, 2x8 90kg
Dips 1x4 (inte alls trött)
Kabelflyes 3x8 35kg
Situps 3x40
Benlyft 1x20, 2x15
Magmaskin för sidomusklerna 3x10 okänd vikt
Konstigt pass var detta men va sjutton det kändes jävligt bra och jag kommer inte ihåg vikterna exakt så det kan vara lite fel där! Tror jag ska fortsätta bara bestämma vilken dag jag ska köra vad och sen gå till gymmet och göra dem övningarna jag känner för. Det ökade min träningslust extremt mycket. Imorron blir det träning lite tidigare för att slippa den värsta värmen mitt på dagen