Du äter 6-8 stora mål om dagen men du tror inte du når upp till RDI av vitaminer och mineraler?
Om du väger över 100 kg på 184 cm och har runt 7% som kroppsfett, är det nog främst du som ska tänka på vad du vill och inte vill fortsätta med
BCAA:
http://en.wikipedia.org/wiki/Branched-chain_amino_acids
ZMA:
http://www.halso.info/zma.html