MCT=Medium Chain Triglycerides
MCT ger dig mycket energi snabbt. Det är en modifierad fettmolekyl som uppför sig som kolhydrater men ger 2,5 ggr så mycket energi per gram.
MCT förser kroppen med lättsmält, snabb energi utan att påverka blodsockerkurvan negativt.
En annan unik egenskap MCT har är att det är ett fett som inte är beroende av carnitin för att kunna ge energi, vilket innebär att kroppen sparar carnitin till den kroppsegna fettförbränningen.
MCT sparar även muskelprotein under träning, som leder till mer tillgängligt protein i kroppen att bygga muskler med efter träning.
Upptaget av vitaminer och mineraler förbättras också vid intag av MCT typ =)).
men själv föredrar jag vanlig fisklever olja eller Omega 3 som det numera heter.
|