Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
|
Hittade på en egen formel:
O = omkrets arm (cm)
L = kroppslängd (cm)
M = kroppsvikt (kg)
X = O*1,5 - 57 + L/10 - M/5
X ät tänkt att motsvarar ungefär antal +cm jämfört med otränad person med samma längd och %BF.
Testa gärna!
Blir lite fel om man är oproportioneligt muskulös i övrigt men då kan man ju säga att man har lite sämre armar relativt sett så jag tror att det kan funka rätt bra ändå som mått på hur "bra" armar man har.