Visa ett inlägg
Gammal 2006-12-16, 17:38   #41
Fetknoppen
Registered User
 
Fetknoppens avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Piteå
Inlägg: 5 108
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Djupet är i tyngre böjar ett sjukt stort problem för min del. Jag litar inte på min rygg för 5 öre utan skjuter fram knäna för att lyckas hålla ryggen vertikal. Denna manöver medför ju att låren sällan når parallellt läge då. Men jag jobbar på det...
Hmm, där har du ett litet problem. Utan att ha sett dig böja vågar jag kanske komma med några råd. Det ena är att stå lite bredare än medelsvensson gör. Då behöver man inte skjuta fram knäna så mycket för att kunna hålla ryggen rak. Det andra tipset är att du låter ryggen tippa fram lite. Den perfekta knäböjen fördelar ju belastningen mellan fram- och baksida lår. Det låter på din beskrivning som att du tar väldigt mycket tyngd med framsidan, och det är inte effektivt.
Fetknoppen är inte uppkopplad   Svara med citat