Hoppas det trillar in några bidrag under veckan!
Nästa för mig blir längst distans på fem minuter, det överstökar jag antingen senare denna vecka eller under början av nästa. Här ska jag försöka att vara lite taktisk. 3:50-tempo håller jag ganska lätt på en km, det tar mig 1,3 km. För att ta mig 1,5 km krävs 3:20-tempo, baserat på gårdagen så bedömer jag det som för tufft. Även 1,4 km och 3:35-tempo kan bli väl tufft. 3:42-tempo ger 1,35 km och runt omkring det tempot tror jag att jag lägger mig i initialt. Då får 1,3 km vara godkänt och 1,4 km MVG
