|
Konditonsträning, Jogg och gång!
Tid:20-30 minuter
Sträcka:4km
Rätt seg i benen sen senaste passet men inte så konstigt då det var längsta passet sen i september oktober. Annars gick passet bra, körde rätt många gångpauser idag men var skönt att komma ut! Fint med snön utomhus.
Ska köra ett cirkelpass efter detta med rodd, armhävningar och knäböj / raka marklyft.
|