Konditionsträning, Jogg och gång
Sträcka:5km
Tid:30-40 minuter
Cirkelträning
Bröstpress, Latsdrag och Utfall / knäböj
10 reps på varje station 4 omgångar!
Kändes väldigt bra att träna idag. Skönt med en vilodag igår, blir nu 1-2 vilodagar sen kanske jag går och vandrar igen eller bara kör kondition. Får helt enkelt se
