Styrketräning, Helkropp!
Armhävningar 2 set
Pullups 2 set
Utfall och knäböj 1 set vardera
Situps 1 set
Rygglyft 1 set
Sidolyft + baksida axlar 1 set vardera
Två dagar av deff avklarade, känns okej än så länge. Ska nog försöka spara lite kalorier till kvällen så man slipper sova hungrig.
|