|
Konditionsträning, Löpning
Sträcka:7km
Rätt sliten idag men kändes trots allt helt okej, hade fokus på att ha fötterna under kroppen och köra lite lägre tempo idag. Rent konditionsmässigt var det inga problem alls, var knappt trött när jag kom in i mål så bra tempo idag.
Körde sedan 2 set armhävningar, 2 set pullups!
Dieten går sådär helt ärligt, legat på rätt bra när jag inte träffar tjejen men sen när vi träffas grisar jag rätt rejält! Får bli bättring på det och tänker börja räkna kalorier, funkar inte annars! 2500 kalorier börjar jag på och utvärderar efter 1 månad.
|