Push It Bitch!
Hantelpress
1x10 15 kg
1x10 22.5 kg
1x10 32.5 kg
1x8 40 kg
1x6 40 kg
1x6 40 kg
Strikta som as och långsamt och med stopp! Skönt.
Bröst i cc
1x8 65 kg
1x8 65 kg
1x8 65 kg
Dips
1x10
1x4
Fick känningar i axlarna, troligtvis från att jag tränade igår. Så slutade här.
Gick in och körde snabb snabb kardio och avslutade passet då jag hade brottom idag
Skönt pass ändå!