Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-04-02, 11:10

Måndag, 2019-04-01

Stöt
Upp till 1 x 70 som tyngst. Körde för, typ, första gången splitstöt. Kändes väl helt OK.

Böj
4x8 x 70

Hipthrusts
3 set på 80kg

Raka marklyft
60kg
2 set på 80kg

+lite mage

2019-04-02, 11:10	#1019
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Måndag, 2019-04-01 Stöt Upp till 1 x 70 som tyngst. Körde för, typ, första gången splitstöt. Kändes väl helt OK. Böj 4x8 x 70 Hipthrusts 3 set på 80kg Raka marklyft 60kg 2 set på 80kg +lite mage