Ämne
:
Hur fan blir man stark?!
Visa ett inlägg
2019-03-15, 01:06
#
1016
bustz0rz
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 890
Torsdag, 2019-03-14
Vändning + pushpress
Som tyngst: 1 + 2 x 60kg
Böj
3x2 x 80
Raka mark m. ryckgrepp
3x10 x 50
Bänk
3,4,5,6,7 x 60 kg (15s vila)
3,4,5,4 (15s vila)
Latsdrag
3 set
bustz0rz
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bustz0rz