Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-03-05, 00:13

Måndag, 2019-03-05

Ryckkomplex
Typ lite ryckdrag + hängryck på 40kg

Böj
5 x 40
5 x 60

+lite raka mark, höftlyft (30kg) och ryggres

Tränade för första gången på nästan 2 veckor. Har varit sjuk..

2019-03-05, 00:13	#1012
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Måndag, 2019-03-05 Ryckkomplex Typ lite ryckdrag + hängryck på 40kg Böj 5 x 40 5 x 60 +lite raka mark, höftlyft (30kg) och ryggres Tränade för första gången på nästan 2 veckor. Har varit sjuk..