Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-02-04, 20:03

Måndag, 2019-02-04

FU-bänk
Höga reps, som "tyngst" 16 x 50kg

Axelpress m. hantel
3 set, högreps

Bröstmaskin
3 set

Sälrodd
5 set

Facepulls
3 set

Triceps ext
2 set

Biceps
2 set

2019-02-04, 20:03	#1007
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Måndag, 2019-02-04 FU-bänk Höga reps, som "tyngst" 16 x 50kg Axelpress m. hantel 3 set, högreps Bröstmaskin 3 set Sälrodd 5 set Facepulls 3 set Triceps ext 2 set Biceps 2 set